デンタルブラシで、しっかり歯垢を落とすのが一番。虫歯ゼロを目指そう。

女性と男性の頭脳の違い。はっきり出ているね。彼と私みたい。

文章は読まない、全く読まない、画像で見る、地図も分からないし、

意味は分からないとハッキリいってるところが素敵。

 

毎日3サイト作り続ける努力があって、今があるんでしょうが、

自分ですべて良いと思うものを実践しているところがすごい!!

感動しました。 続きを読む “デンタルブラシで、しっかり歯垢を落とすのが一番。虫歯ゼロを目指そう。”

私なりの無理なく続けられる妊娠中のダイエット方法

人生で初めて妊娠し、たくさん妊娠中ならではの身体の変化を感じました。
まず、悪阻を経験し、スポーツなど体を激しく動かしたりすることが難しくなり、そして、いつも通りの食事などをしていても体重が増え、体重が増えお腹が大きくなりより体を動かすこをしなくなりまた、体重が増える。この悪循環を打破し、私は無理なく、自分に合ったダイエットを楽しくできるものをしよう!と考えました。
そこで私が始めたダイエットは、半身浴ダイエットです。

 

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胎児が大きすぎると妊娠糖尿病の恐れがあるの!?

お腹の赤ちゃんの様子を見ることができる、妊婦健診は毎回楽しみですよね。私もとても楽しみでした。
幸いなことに、妊娠経過もよく運動を心掛けながら、楽しいマタニティライフを過ごしていました。安定期に入り、7か月目の妊婦健診。

 

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