便が固くてなかなか出ない!酸化マグネシウムを試してみて!

大学に入って一人暮らしをするようになってからでしょうか。
便秘がちになっていました。
便秘を解消するために、運動したり便秘に良いと言われる食べ物を食べたりいろいろ試しましたが、効果が出たのは最初だけでまたすぐ便秘に戻っていました。
便秘薬はお腹が痛くなるし…。
昨年の夏か秋頃でしょうか。
健栄製薬の酸化マグネシウム便秘薬のCMを見て、妊娠しているときに便秘薬として先生が酸化マグネシウムを処方してくれたのを思い出し、これだ!と思いました。
妊婦さんにも使えるのだから、変な作用のあるものではないはずですよね。
私が購入したドラッグストアでは90粒入りで1080円。
なかなか手頃だと思います。
用量は最初は1日1回3粒から。
効き目がなければ6粒までOK。
3粒を飲み始めて、2日間は何も効果がありませんでした。
「今回もダメだったか…」そう思っていましたが、3日目から急に出だしたのです!
しかも、数日間出ていなかったのにカチカチの便ではなく、柔らかめでした。
お腹も全く痛くなりませんでした。
その日は久しぶりスッキリ!
翌日以降も3粒を続けていたのですが、便が緩くなりすぎていたので、1度使用を止めました。
止めるとまた便秘になりました。
飲むと緩い、止めると出ない…そこで私が思い付いたのは1粒~2粒にすると言うことです。
使い方は間違っているのかもしれませんが、私にはこれが合っていました。
普段は1粒。
出にくくなると2粒にする。
これでここ3カ月は便秘知らずです。
便秘に悩んでいて、酸化マグネシウムを知らなかった!、知っていたけど使ってない!と言う方は是非試してみてください。

 

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